처음 코로나 유행이 시작된지도 벌써 5년이 지났네요. 하루 확진자가 몇 명인지 문자로 매일 올 만큼 상황이 심각했었는데
어느새 일상처럼 무덤덤해졌고 엔데믹으로 많은 사람들의 관심 밖으로 사라졌었는데
지금 정체도 모르고 백신도 없는 변종 코로나가 다시 대유행 중입니다.
KP3 변이 코로나 증상은 무엇이며 예방책은 어떤 게 있는지 코로나 재유행 증상과 현재 상황을 정리해 보았습니다.
코로나 재유행 증상과 현재 상황
오미크론 변이 KP.3라고 하는 정체불명의 바이러스입니다.
코로나 재유행 KP3 증상
KP3의 증상은 무엇일까요?
- 두통(머리가 지끈지끈하게 아픔)
- 오한(콧물이 자주 나고 몸이 으스스하게 떨림)
- 독감증상(입맛이 떨어지거나, 열이 오르기도 함)
일반적인 독감, 감기 증상과 동일합니다.
그러다 보니 코로나인지 독감인지 구분조차 되지 않는 점이
정말 무서운 점이죠.
KP3 코로나 백신도 없다?
KP3 바이러스는 기존 코로나와 다르게
이전 백신면역을 회피하는 특성이 매우 높다고 해요.
즉, 기존 백신으론 어림도 없다는 거죠.
새로운 백신은 10월이 돼서야 나온다는데
정말 무섭고 큰일입니다.
2024코로나 재유행의 심각성
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우리나라에서 코로나로 죽은 사망자 수예요.
코로나 말고도 이런 바이러스들이
앞으로 우리가 살면서 끊임없이 나올 것이며
우리 목숨을 위협할 것입니다.
사태가 점점 심각해진다는 것을 느낄 수 있습니다.
우린 한번 겪어봤잖아요.
제 친구 아버지도 코로나로 돌아가셨어요.
다신 이런 불상사를 겪을 순 없어요.
예방 방법은 없을까요?
코로나 재유행 예방 방법
1. 손 씻기
손 씻기는 코로나뿐만 아니라
여러 바이러스들을 차단시켜 주는
예방 방법 중 하나입니다.
30초 이상 흐르는 물에
비누랑 같이 손으로 깍지를 껴서
잘 씻고 닦아줍니다.
2. 마스크 생활화 하기
마스크의 감염 예방 효과는 다음과 같습니다.
천마스크 : 56%
수술용 마스크 : 66%
N95 / KF94 마스크 : 83%
효과가 있다고 여러 연구에서 확인되었습니다.
하지만 여름철 마스크를 쓰기도 어렵고
특히 변종 코로나는 100% 막기도 힘듭니다.
3. 면역력 기르기
가장 중요한 내용입니다.
코로나 같은 바이러스들은
우리 몸의 면역력이 낮을 때
더 쉽게 걸립니다.
코로나 환자와 같이 밥을 먹고 생활해도
누구는 걸리고 누구는 안 걸립니다.
그게 면역력 차이입니다.
면역력이 얼마나 중요한지를 알려주는 데이터가 있습니다.
코로나 사망자의 90% 이상이 고령층 및 기저질환자입니다.
고령층이나 기저질환자들은
면역력이 낮아
코로나, 암 바이러스에 취약합니다.
어떤 면역력을 높여야 할까?
우리 몸에 바이러스가 침투했을 때
이를 감지하고 스스로 찾아서 죽이는
NK세포 면역력 활성화가 반드시 필요합니다.
Natural Killer 세포라고 불리는 NK세포는
면역력의 높고 낮음의 기준이 되는 세포입니다.
이 세포를 활성화시켜 주는 것이
면역력을 높이는 방법입니다.
NK세포 활성화 높이는 방법
1. 스트레스 안 받고 충분한 수면 취하기
충분한 수면은 우리 몸의
면역력을 높이는데 도움을 줍니다.
2. 맨발 걷기와 같은 운동 규적으로 하기
맨발 걷기 같은 운동은 면역력을 올리지만
고령층은 상처의 우려가 있어 조심해야 하며
외부에서 코로나에 감염될 수 있어
조심해야 합니다.
3. NK세포 영양제 섭취
NK세포 영양제는 말 그대로
NK세포 활성화를 올려주는 영양제입니다.
영양제는 단기 복용보단
꾸준히 장기복용하는 것이 중요합니다.
영양제를 고르는 방법에는
임상실험 결과가 있는지
식약처 인증 허가를 받았는지
후기가 있는 제품인지 등을
반드시 고려하여 구매해야 합니다.
코로나는 안 걸리는 게 최선입니다.
사망은 물론
낫는다 해도 후유증까지 동반되기 때문이죠.
집안에 노약자나 암 등 기저질환자가 있다면
더더욱 조심하셔야 합니다.
예방이 최선이라는 점
잊지 마시고 건강관리 잘하시기 바랍니다.